• 完全予約制です。
  • 1回のセッションは30分です。
  • プログラムは30分フルに動く事を前提で作成しますので、10分以上遅れる場合は予約の取り直しをおすすめします。
  • 5~10分前に来店し、ウォームアップして頂いても構いません。
  • ご希望の方には食事カウンセリングも実施いたします。(無料)
  • 初回セッション日から30日間内にセッション回数を消費して頂くようお願いします。使いきれなかった場合の繰り越し、返金は応じかねます。

初めての方へ

体験セッション 2回 6000円(入会金)
・目標や目的
・病気や怪我等の既往歴
・トレーニングや運動経験の有無
・日常生活の環境
・姿勢
・食生活
・週に何回トレーニング出来るか
・現状の体力、筋力、柔軟性
等を伺い、いろいろな方向から動作チェックさせていただきます。
1度のセッションで完璧に把握する事は到底出来ません。
30分2回の体験セッション後に、最適なトレーニングプログラムを作成し、フォームを細かくご指導させていただきます。まずはお気軽にご体験下さいメールフォームかお電話、もしくはniilab1119@gmail.comでお申し込み頂けます。

ニイラボ|セッション

目的、目標に合わせて、既往歴や姿勢、身体の癖、弱点部位等を総合的に観てオリジナルプログラムの作成。トレーニングフォームも個人に合わせた、グリップの持ち方から力の入れ方、姿勢反射の使い方等細かく指導を致します。整形外科疾患をお持ちの方でも個人に合ったトレーニングフォームでご指導致します。

ニイラボ|食事カウンセリング

個別の食事アドバイスをさせて頂きます。基礎代謝量や生活強度から1日の消費カロリーと摂取カロリーを計算し、どんな食材から、どの位の量を摂取すればいいかカウンセリングします。サプリメントの摂り方や量、タイミング等も細かくお伝えします。

関節の可動域を拡張したり、筋バランスの調整、痛みの緩和をします。筋コンディショニングを行うことで、トレーニングより効かせる事が出来ます。肩こり腰痛膝痛も対応致します。

※ 慰安目的のマッサージはしておりません。

予約電話番号:06-6170-6359

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