・・・ お悩みポイント・・・
  • トレーニングをしているけど効果が出ない
  • ダイエットしてもリバウンドしてしまう・ぽっこりお腹をどうにかしたい
  • 産後の体型の崩れが戻らない。太りやすくなった
  • ジムに通ってみたけど続かなかった
  • スポーツのパフォーマンスを上げたい
  • 同窓会・結婚式までに痩せたい
  • 昔着ていた服を着られるようになりたい
・・ ニイラボ・プログラム・・
  • 1回のトレーニング時間は1時間程です。(時間が無い方へ短時間でのプログラムもございます。)
  • 目的や目標に合わせて、トレーニングプログラムを提案致します。(プログラムの更新は料金に含まれます)
  • 自身でトレーニングが出来る方は、自由に使用していただけます。
  • 一人でトレーニングが出来るようになるまで、フォームのチェックは何度でもさせて頂きます。(マンツーマンではありません。パーソナルトレーニングはご相談ください)
  • 必ず成果が伴うように、トレーニングのプログラムはマシンの順番や回数、セット数、休憩時間等細かくご指導致します。
・・・期待できる効果・・・

Nii LAB.のマシンの特徴

全身の運動が出来るように12種類のマシンを揃えております。力を入れる(ポジティブ)時だけ筋肉に負荷がかかり、力を抜く(ネガティブ)時は負荷がかからないマシンです。どこの筋肉を使っているかを感じやすく、関節に負担をかけずにトレーニングができます。

トレーニングの経験が無い方でも筋肉に効かせるテクニックがすぐに身に付きます。
重荷の調整はボタンを押すだけのワンタッチ式で、シートの調節やハンドルの高さ調節等の手間もありませんので、マシンの使い方もすぐに覚えられます。

有酸素運動には、上半身を主に動かすアッパーサイクルと、下半身を主に動かすエアロバイク。エアロバイクは腰痛持ちの方でも安全に使って頂ける、背もたれ付きです。

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